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诗情画意、轻歌曼舞，融入艺术是抚慰心灵的良药。近日，英国一项新研究表明，团体形式的唱歌跳舞可有效疗愈焦虑和抑郁。

来自英国埃克塞特大学的研究团队回顾了171项基于团体表演艺术疗法的既往研究，并将其中12项纳入新研究。这些研究发表于2004~2021年，共涉及9个国家的669名焦虑症和/或抑郁症患者，主要涵盖5种表演艺术形式的疗法——音乐疗法、舞蹈疗法、艺术疗法、武术疗法和戏剧疗法。其中，舞蹈是研究量最大的艺术形式，共有5项研究被纳入综述。受试对象在焦虑/抑郁症状严重程度、幸福感、生活质量、沟通能力和社会参与度等方面均显示出明显改善。

埃克塞特大学医学院首席研究员马克斯·巴尼什博士指出，焦虑和抑郁是全球健康面临的主要挑战，我们迫切需要找出利用非药物手段进行有效治疗的方法。接下来研究人员将继续在艺术干预这一领域进行深耕，从而确定哪种类型的团体艺术活动可以最有效地减轻抑郁症状。研究结果发表在《英国医学杂志公开版》上。▲（穆欣 编译）