1、绞股蓝是一种在日常生活中使用范围非常广泛的一种中药材，能够很好的滋补身体，特别是安神益气的效果非常的出色。

2、 例如头晕眼花还有腹胀腹泻以及拉肚子或者是恶心想吐的情况，如果出现了这些不适应的情况，建议最好能够立即停止，然后请教专业的医生或者是专家，这样才能够更好的确保身体的健康。

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3、另外，一些正在怀孕的女性或者是准备怀孕的女性最好能够远离绞股蓝，避免造成对胎儿以及孕妇的安全危害。

4、首先我们应该注意的就是绞股蓝泡水喝的水，一定要选择用开水进行冲泡，并且和水的比例应该控制在1比60左右，这样出来的绞股蓝茶效果才是更好的。

5、这主要是由于高温的水能够有效的帮助绞股蓝中的有效物质分解，更好的滋补身体健康。

6、　　其次，冲泡绞股蓝茶的时候不需要进行洗茶。

7、在我们平时泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序，这样能够令我们在品茶的时候更加好的品出茶中的美味。

8、但是，在冲泡绞股蓝茶的时候千万别有这道工序，因为这样就会浪费冲泡出来的有效物质。

9、如果你一定要进行洗茶，那么最好用冷水进行冲洗。

10、　　第三，绞股蓝冲泡一次之后不能够扔掉，最少也要冲泡四次以上，因为一次并不能够充分的利用其中所含有的有效物质。

11、特别是冲泡龙须茶的时候，原本味道就是比较淡的，并不是说已经没用的，千万不能够一次之后就扔掉。

12、　　第四，上文我们也说过了，绞股蓝属于凉性的，所以为了身体健康最好不要将绞股蓝茶和凉性的食物一起服用，例如决明子、荷叶以及菊花等等，这些不仅不能够促进身体健康，反而对身体有不好的影响。

13、　　第五，注意别服用变质的绞股蓝茶。

14、在日常进行绞股蓝泡水喝的时候，一定要坚持现泡现喝的原则，千万不能够隔夜服用，否则很容易导致变质，特别是在天气炎热的时候更加有可能。

15、功效与作用：第一：降低三高专家告诉我们，经常服用绞股蓝茶，能够很好的降低血脂、血压以及血糖，非常的适合一些患有高血压等疾病的患者服用，老年人服用之后身体也会越来越好！另外，绞股蓝还能够有效的抵抗动脉硬化，对于血栓的形成也有很好的抑制作用，治疗心脑血管疾病效果也很不错。

16、第二：延缓衰老中医方面认为绞股蓝服用之后具有安神益气的作用，经常服用还能很好的改善大脑机能，滋养肌肤活力，人也会越来越年轻！第三：防治癌症据悉，绞股蓝中含有能很好抑制以及杀死癌症细胞的物质，经常将绞股蓝泡水喝还能够很好的增强人体血液中淋巴细胞的活力，这样不仅能够防治肿瘤，同时还能够增强身体的免疫力以及抗病能力，减少患病可能。

17、第四：减肥瘦身每天适量的将绞股蓝泡水喝服用具有很好的减肥瘦身作用，这是因为绞股蓝中含有一种名字叫做皂苷元素的物质，这种物质能够在身体中起到很好的减肥作用。

18、建议一些正在为减肥而困扰的人群，可以将绞股蓝用开水冲泡服用试试。

19、第五：消除毒副作用如果身体服用了一些激素类的药物，那么就会在身体中残留一些毒副作用，长期如此对身体的伤害很大。

20、这个时候服用一些绞股蓝茶，能够很好的清除余毒，令身体更加健康。

21、第六：活化细胞研究发现，绞股蓝茶中还具有一定的活化细胞的作用，能够有效的保健脾胃，抑制身体肥胖，同时还能够有效的接触疲劳。

22、另外如果身体出现了偏头疼的情况，服用绞股蓝也是不错的选择。

23、第七：消炎如果身体出现了胃溃疡或者是肠胃炎这种毛病，服用绞股蓝泡水喝能够起到消炎的作用，辅助身体恢复健康。

24、第八：其他功效除了上述的绞股蓝泡水喝的功效之外，经常将绞股蓝泡水还能够起到便秘、黑发以及美容的作用，令身体越来越健康。

25、禁忌： 1.绞股蓝不能够和寒凉的食物一起服用这是因为中医上认为绞股蓝性平味寒，在服用这种中药材的时候千万不要和凉性的食材或者是药材一起服用，特别是菊花、荷叶以及决明子等，这些对身体都非常的不好。

26、2.绞股蓝泡水的方法要科学专家告诉我们，想要充分发挥出绞股蓝中的药性，服用后更加的健康，那么冲泡的方法也具有特别的讲究。

27、绞股蓝泡水一定要最少四次，如果没有充分浸泡味道也会比较淡，很多人只浸泡一次是非常浪费的行为。

28、3.绞股蓝泡水不能隔夜绞股蓝泡水的禁忌并不少，建议大家冲泡绞股蓝之后立即服用，千万不能放到隔夜。

29、隔夜的绞股蓝很容易变质，特别是夏天更加应该注意，千万不能够服用隔夜的绞股蓝。

30、绞股蓝有降三高的作用，不过不要长期喝啊寒性体质不能喝。

31、 首先绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，开水泡效果最好，因为高温有助于绞股蓝有效成分的充分溶解；绞股蓝茶叶和水的比例为1:60到1:70之间，也就是3g绞股蓝茶用200ml水泡。

32、 其次绞股蓝茶不用洗茶，要是非要洗茶的话最好用冷水洗，因为水温高溶解的有效物质多，这样很浪费。

33、 再次绞股蓝茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是绞股蓝龙须茶，本身味道比较淡，有的人泡一次就不要了，这样做是不对的。

34、 还有绞股蓝茶是凉性的，不要和凉性的东西一起喝，比如菊花、决明子、荷叶等等，对身体不好。

35、 最后要注意的是绞股蓝茶要现泡现喝，不能隔夜，否则会馊掉，尤其是在夏天。

36、除了孕妇外都能喝说明书有明确的说明。

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