(相关资料图)

常喝苹果醋能减肥吗

苹果醋是一种能减肥的饮品，由于苹果醋是以苹果为主要原料，经过发醇得到的天然酵素，它含有大量酸性成分天然有效成分以及多种维生素，这些物质能提高人们肠胃消化功能，而且能加速身体脂肪的分解与代谢，其减肥作用十分明显。

喝苹果醋减肥效果好吗

一般。

苹果醋虽然能减肥，但它并不是减肥药物，它只能对人们身体起到一定调理作用，假如想靠服食苹果醋，在短期内让身体迅速缓解，这是不可能的，最好的办法就是在喝苹果醋的同时配合适当的有氧运动，而且控制饮食，降低身体对食物的摄入。

苹果醋什么时候喝减肥好

饭之前的半小时或一小时

苹果醋在正确的时间内喝，能够起到明显的减肥效果，尤其是在每一天吃饭之前的半小时或一小时，适当喝些苹果醋，就能抑制食欲，它能够减少人体对食物的摄入，时间久了之后，大家的体重就能缓解。但是那些患有胃炎或是胃病胃疼得人，却却不适合在餐前喝苹果醋，因为它味道较酸，会对胃粘膜产生一定刺激，会使人们的胃病加剧。

晚上睡前

晚上睡前喝些苹果醋，也能起到显著减肥作用，由于夜里进入休眠状态之后，人体的蠕动就会减慢，身体里的脂肪就会沉积，若是在睡前喝一些苹果醋，它就能促进肠道蠕动，能加速身体内脂肪的代谢与分解，能够避免它在人体内沉积，进而也就起到了减肥的功效。